Tässä jaksossa Jussi Hanén keskustelee intohimoisesti meditaatioon ja ravitsemukseen suhtautuvan Juha Lempiäisen kanssa meditatiivisesta juoksemisesta. Nyt ei muuta kuin juoksukengät jalkaan, korvanapit korville ja lenkille. Kips kops!
Linkit
- Rob Burbean jhāna-retriitin tallenteet
- Nirodha ry
- Patanjalin Yoga Sutrasta
- Sakyong Mipham: Meditatiivinen juokseminen
- Solomon ja Bumpus. The running meditation response: an adjunct to psychotherapy. Am J Psychother. 1978 Oct;32(4):583-92. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/365003/
- The Transcriptional Signature of a Runner’s High https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30557194/
- Juhan blogikirjoitus meditatiivisesta juoksemisesta